RIMANERE incinta è un processo facile per alcune coppie, ma può essere una seria sfida per altre.

Gli ostetrici-ginecologi affermano che l’infertilità è un problema diffuso che colpisce fino al 15% della popolazione in età riproduttiva ed è spesso dovuto a una combinazione di fattori.

“A molti uomini non piace il pensiero che il problema risieda in loro, ma per circa una coppia infertile su cinque il problema risiede esclusivamente nel partner maschile. La fertilità maschile generalmente si basa sulla quantità e sulla qualità dello sperma, quindi se il numero di spermatozoi nell’eiaculato di un uomo è basso, o se lo sperma è di scarsa qualità (forme o movimenti anomali), sarà difficile per lui causare una gravidanza”.

Inoltre, i medici hanno affermato che lo sperma e il testosterone vengono prodotti nei testicoli (testicoli) e occorrono circa 70 giorni affinché lo sperma diventi maturo e sia in grado di fecondare un uovo.

Hanno aggiunto che una volta rilasciato, lo sperma impiegherà da due a 10 giorni per passare attraverso l’epididimo dove diventerà più mobile e in grado di penetrare nell’uovo.

“All’orgasmo, lo sperma viene espulso insieme a una piccola quantità di liquido (dalla prostata e dalle vescicole seminali), formando lo sperma. Qualsiasi disfunzione lungo le diverse fasi della produzione di sperma (produzione o trasporto dello sperma) può portare a una ridotta fertilità. Circa due terzi degli uomini infertili hanno problemi con la produzione di sperma nei testicoli, mentre un uomo infertile su cinque ha problemi con il trasporto dello sperma”.

Hanno aggiunto: “I blocchi dei tubi che trasportano lo sperma dai testicoli al pene possono causare una completa assenza di sperma nell’eiaculato. Un normale numero di spermatozoi è compreso tra 120 e 350 milioni di spermatozoi per centimetro cubo. Basso è considerato inferiore a 40 milioni. Altre cose che vengono riportate nel test di analisi dello sperma che viene eseguito includono il colore dello sperma, il sangue, i globuli bianchi e i batteri nello sperma, nonché l’aspetto e il movimento dello sperma.

Fattori che possono influenzare negativamente la fertilità maschile

Alcuni dei fattori che possono influenzare negativamente la fertilità maschile includono:

• Varicocele (vene dilatate nello scroto).
• Testicoli ritenuti.
• Eccessiva esposizione agli estrogeni.
• Infezioni del sistema riproduttivo maschile.
• La parotite da bambino.
• Ingrossamento della prostata.
• Disturbi endocrini (ormonali/ghiandolari) che colpiscono il cervello, le ghiandole surrenali, la tiroide, i testicoli, portando a una bassa produzione di testosterone (inclusi tumori, basso funzionamento dalla nascita, traumi).
• Stenosi uretrali.
• Anomalie (genetiche) dei cromosomi sessuali.
• Malnutrizione (soprattutto carenza di proteine).

Quindi cosa si può fare in generale per aumentare la fertilità?

1. Se hai difficoltà a rimanere incinta, il primo passo è consultare un medico che possa garantire che i tempi e la frequenza dei tuoi rapporti siano sufficienti a causare una gravidanza. In tal caso, verrà ordinato un test dello sperma per verificare la presenza di anomalie.
2. Se sospetti di avere un’infezione, fatti curare subito e pratica sempre sesso sicuro.
3. Controllare tutte le malattie croniche, in particolare il diabete, che possono influire sulla capacità di avere e mantenere un’erezione.
4. Smettere di fumare, poiché anche questo può influire sulla quantità e sulla qualità dello sperma.
5. Evita le tossine ambientali, quindi controlla con il tuo medico se lavori/vivi vicino a sostanze chimiche, tossine o radiazioni, poiché queste possono influenzare la produzione di sperma.
6. L’eccesso di alcol può influire sulla capacità di raggiungere e mantenere un’erezione, quindi evita anche questo.
7. Il calore può ridurre la produzione di sperma, quindi evitare di esporre i testicoli a calore eccessivo indossando indumenti larghi e biancheria intima ed evitando lunghi bagni caldi/jacuzzi o sedendosi per periodi prolungati.
8. Verificare con il proprio medico i farmaci che si stanno assumendo, poiché alcuni di essi possono influenzare il desiderio sessuale o causare impotenza.
9. Evita cibi e sostanze chimiche che imitano gli effetti degli estrogeni presenti in alcuni prodotti a base di soia, alcune materie plastiche, pesticidi e prodotti animali.
10. Esercitati regolarmente e mantieni una dieta sana ed equilibrata ricca di frutta e verdura fresca e antiossidanti.
11. Evitare l’eccessivo esercizio fisico e l’uso di steroidi, poiché questi influiscono negativamente sulla fertilità diminuendo la produzione di sperma.
12. Mantenere un peso corporeo ideale, poiché l’obesità e l’eccesso di tessuto adiposo possono contribuire a una scarsa fertilità.
13. Mantenere una buona salute mentale, poiché lo stress, l’ansia e la depressione possono influire negativamente sulla libido e causare impotenza.

Source: jamaicaobserver.com