Tomber enceinte est un processus facile pour certains couples, mais cela peut être un défi sérieux pour d’autres.

Les obstétriciens-gynécologues affirment que l’infertilité est un problème répandu qui touche jusqu’à 15 % de la population en âge de procréer et qui est souvent due à une combinaison de facteurs.

« Beaucoup d’hommes n’aiment pas l’idée du problème qui leur incombe, mais pour environ un couple infertile sur cinq, le problème réside uniquement dans le partenaire masculin. La fertilité masculine repose généralement sur la quantité et la qualité du sperme, donc si le nombre de spermatozoïdes dans l’éjaculat d’un homme est faible, ou si les spermatozoïdes sont de mauvaise qualité (formes ou mouvements anormaux), il lui sera difficile de provoquer une grossesse ».

De plus, les médecins ont déclaré que le sperme et la testostérone sont fabriqués dans les testicules (testicules) et qu’il faut environ 70 jours pour que les spermatozoïdes deviennent matures et capables de féconder un ovule.

Ils ont ajouté qu’une fois libérés, les spermatozoïdes mettront de deux à 10 jours pour traverser l’épididyme où ils deviendront plus mobiles et capables de pénétrer dans l’ovule.

« A l’orgasme, les spermatozoïdes sont éjectés avec une petite quantité de liquide (provenant de la prostate et des vésicules séminales), formant le sperme. Tout dysfonctionnement au cours des différentes étapes de la production de sperme (production ou transport de sperme) peut entraîner une altération de la fertilité. Environ les deux tiers des hommes infertiles ont des problèmes de production de sperme dans les testicules, tandis qu’un homme infertile sur cinq a des problèmes de transport du sperme ».

Ils ont ajouté : « Les blocages des tubes transportant les spermatozoïdes des testicules au pénis peuvent entraîner une absence totale de spermatozoïdes dans l’éjaculat. Un nombre normal de spermatozoïdes se situe entre 120 et 350 millions de spermatozoïdes par centimètre cube. Low est considéré comme moins de 40 millions. D’autres choses qui sont rapportées dans le test d’analyse du sperme qui est fait incluent la couleur du sperme, du sang, des globules blancs et des bactéries dans le sperme ainsi que l’apparence et le mouvement du sperme.

Facteurs pouvant affecter négativement la fertilité masculine

Certains des facteurs qui peuvent affecter négativement la fertilité masculine comprennent :

• Varicocèle (veines dilatées dans le scrotum).
• Testicules non descendus.
• Exposition excessive aux œstrogènes.
• Infections du système reproducteur masculin.
• Les oreillons dans l’enfance.
• L’élargissement de la prostate.
• Troubles endocriniens (hormonaux/glandulaires) affectant le cerveau, les glandes surrénales, la thyroïde, les testicules, entraînant une faible production de testostérone (y compris tumeurs, faible fonctionnement dès la naissance, traumatisme).
• Rétrécissements urétraux.
• Anomalies des chromosomes sexuels (génétiques).
• Malnutrition (en particulier carence en protéines).

Alors, que peut-on faire généralement pour augmenter la fertilité?

1. Si vous éprouvez des difficultés à tomber enceinte, la première étape consiste à consulter un médecin qui peut s’assurer que le moment et la fréquence de vos rapports sexuels sont suffisants pour provoquer une grossesse. Si tel est le cas, un test de sperme sera ordonné pour vérifier les anomalies.
2. Si vous soupçonnez que vous avez une infection, faites-la traiter immédiatement et pratiquez toujours des rapports sexuels protégés.
3. Contrôlez toutes les maladies chroniques, en particulier le diabète, qui peuvent affecter la capacité d’avoir et de maintenir une érection.
4. Arrêtez de fumer, car cela peut également affecter la quantité et la qualité du sperme.
5. Évitez les toxines environnementales, alors consultez votre médecin si vous travaillez/vivez à proximité de produits chimiques, de toxines ou de radiations, car ceux-ci peuvent affecter la production de sperme.
6. L’excès d’alcool peut affecter la capacité d’obtenir et de maintenir une érection, alors évitez cela également.
7. La chaleur peut réduire la production de sperme, évitez donc d’exposer les testicules à une chaleur excessive en portant des vêtements et des sous-vêtements amples, et en évitant les longs bains chauds/jacuzzis, ou en restant assis pendant de longues périodes.
8. Consultez votre médecin au sujet des médicaments que vous prenez, car certains d’entre eux peuvent affecter le désir sexuel ou provoquer l’impuissance.
9. Évitez les aliments et les produits chimiques qui imitent les effets des œstrogènes présents dans certains produits à base de soja, certains plastiques, pesticides et produits d’origine animale.
10. Faites régulièrement de l’exercice et maintenez une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et légumes frais et en antioxydants.
11. Évitez l’exercice excessif et l’utilisation de stéroïdes, car ceux-ci affectent négativement la fertilité en diminuant la production de sperme.
12. Maintenez un poids corporel idéal, car l’obésité et l’excès de tissu adipeux peuvent contribuer à une faible fertilité.
13. Maintenez une bonne santé mentale, car le stress, l’anxiété et la dépression peuvent affecter négativement la libido et provoquer l’impuissance.

Source: jamaicaobserver.com