Schwanger zu werden ist für einige Paare ein einfacher Prozess, für andere kann es jedoch eine ernsthafte Herausforderung sein.

Geburtshelfer und Gynäkologen sagen, dass Unfruchtbarkeit ein weit verbreitetes Problem ist, das bis zu 15 Prozent der Bevölkerung im gebärfähigen Alter betrifft und oft auf eine Kombination von Faktoren zurückzuführen ist.

„Viele Männer mögen den Gedanken nicht, dass das Problem bei ihnen liegt, aber bei etwa einem von fünf unfruchtbaren Paaren liegt das Problem ausschließlich beim männlichen Partner. Die männliche Fruchtbarkeit hängt im Allgemeinen von der Quantität und Qualität der Spermien ab. Wenn also die Anzahl der Spermien im Ejakulat eines Mannes niedrig ist oder die Spermien von schlechter Qualität sind (abnormale Formen oder Bewegungen), wird es für ihn schwierig sein, eine Schwangerschaft herbeizuführen.“

Außerdem sagten die Ärzte, dass Spermien und Testosteron in den Hoden (Hoden) hergestellt werden und dass es etwa 70 Tage dauert, bis Spermien reif werden und ein Ei befruchten können.

Sie fügten hinzu, dass die Spermien nach ihrer Freisetzung zwei bis zehn Tage brauchen, um die Nebenhoden zu passieren, wo sie beweglicher werden und in die Eizelle eindringen können.

„Beim Orgasmus werden die Spermien zusammen mit einer kleinen Menge Flüssigkeit (aus der Prostata und den Samenbläschen) ausgestoßen, wodurch Samen gebildet werden. Jede Störung entlang der verschiedenen Schritte der Samenproduktion (Spermienproduktion oder -transport) kann zu einer Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit führen. Etwa zwei Drittel der unfruchtbaren Männer haben Probleme mit der Spermienproduktion in den Hoden, während jeder fünfte unfruchtbare Mann Probleme mit dem Spermientransport hat.“

Sie fügten hinzu: „Verstopfungen der Röhren, die Spermien von den Hoden zum Penis transportieren, können zu einem vollständigen Fehlen von Spermien im Ejakulat führen. Eine normale Spermienzahl liegt zwischen 120 und 350 Millionen Spermien pro Kubikzentimeter. Niedrig gilt als weniger als 40 Millionen. Andere Dinge, die im durchgeführten Samenanalysetest gemeldet werden, sind die Farbe des Samens, des Blutes, der weißen Blutkörperchen und der Bakterien im Samen sowie das Aussehen und die Bewegung der Spermien.“

Faktoren, die die männliche Fruchtbarkeit negativ beeinflussen können

Zu den Faktoren, die die männliche Fruchtbarkeit negativ beeinflussen können, gehören:

• Varicocoele (erweiterte Venen im Hodensack).
• Übermäßige Östrogenbelastung.
• Infektionen des männlichen Fortpflanzungssystems.
• Mumps als Kind.
• Prostatavergrößerung.
• Endokrine (Hormon-/Drüsen-)Störungen, die das Gehirn, die Nebennieren, die Schilddrüse, die Hoden betreffen und zu einer niedrigen Testosteronproduktion führen (einschließlich Tumoren, Funktionsstörungen von Geburt an, Traumata).
• Harnröhrenstrikturen.
• Anomalien der Geschlechtschromosomen (genetisch).
• Mangelernährung (insbesondere Eiweißmangel).

Was kann man also generell tun, um die Fruchtbarkeit zu steigern?

1. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, ist der erste Schritt, einen Arzt aufzusuchen, der sicherstellen kann, dass der Zeitpunkt und die Häufigkeit Ihres Geschlechtsverkehrs ausreichend sind, um eine Schwangerschaft herbeizuführen. Wenn dies der Fall ist, wird ein Spermientest angeordnet, um auf Anomalien zu prüfen.
2. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Infektion haben, lassen Sie sie sofort behandeln und praktizieren Sie immer Safer Sex.
3. Kontrollieren Sie alle chronischen Krankheiten, insbesondere Diabetes, die die Fähigkeit beeinträchtigen können, eine Erektion zu haben und aufrechtzuerhalten.
4. Hören Sie mit dem Rauchen auf, da dies ebenfalls die Menge und Qualität der Spermien beeinträchtigen kann.
5. Vermeiden Sie Umweltgifte, fragen Sie also Ihren Arzt, wenn Sie in der Nähe von Chemikalien, Giftstoffen oder Strahlung arbeiten/leben, da diese die Spermienproduktion beeinträchtigen können.
6. Überschüssiger Alkohol kann die Fähigkeit beeinträchtigen, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, also vermeiden Sie dies ebenfalls.
7. Hitze kann die Spermienproduktion verringern, vermeiden Sie es daher, die Hoden übermäßiger Hitze auszusetzen, indem Sie locker sitzende Kleidung und Unterwäsche tragen und lange heiße Bäder/Whirlpools oder längeres Sitzen vermeiden.
8. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über die Medikamente, die Sie einnehmen, da einige von ihnen das sexuelle Verlangen beeinträchtigen oder Impotenz verursachen können.
9. Vermeiden Sie Lebensmittel und Chemikalien, die die Wirkung von Östrogen nachahmen, das in einigen Sojaprodukten, bestimmten Kunststoffen, Pestiziden und tierischen Produkten vorkommt.
10. Treiben Sie regelmäßig Sport und achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit frischem Obst und Gemüse und Antioxidantien.
11. Vermeiden Sie übermäßigen Sport und den Einsatz von Steroiden, da diese die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen, indem sie die Spermienproduktion verringern.
12. Behalten Sie ein ideales Körpergewicht bei, da Fettleibigkeit und überschüssiges Fettgewebe zu einer schlechten Fruchtbarkeit beitragen können.
13. Pflegen Sie eine gute geistige Gesundheit, da Stress, Angst und Depression die Libido negativ beeinflussen und Impotenz verursachen können.

Source: jamaicaobserver.com